De loopband is een van de beste fitnessapparaten die je tegenwoordig in huis kunt gebruiken, zelfs tijdens de lockdown. Dit apparaat is bovendien een van de meest gewilde op dit moment. Vandaag heb je zin om er een in huis te halen, maar je weet niet welke je moet kiezen. Geen paniek, want dit artikel onthult de geheimen om de juiste loopband te kiezen.
De juiste afmetingen voor beter hardlopen
Om hier te rennen alsof je buiten bent, moet je loopband noodzakelijkerwijs een goede maat hebben. We denken vooral aan de grootte van de band. Het oppervlak moet behoorlijk groot zijn. Zo kun je gemakkelijker je passen zetten. Met een lange en brede band zul je niet van de band afkomen tijdens het rennen. Voor een betere keuze is de minimumafmeting die je voor je loopband moet kiezen: 120 cm voor de lengte en 40 cm voor de breedte.
Aanvullende lectuur : Hoe toegang te krijgen tot subsidies voor de installatie van zonnepanelen bij u thuis?
Het juiste dempingssysteem
Je wilt zeker geen pijn in je gewrichten hebben nadat je klaar bent met rennen. Dat is wat er zal gebeuren als je loopband niet is uitgerust met een goed dempingssysteem. Het ideale is om te kiezen voor een loopband die in staat is om tussen de 15 en 35 % van de impact te dempen. Zo’n band kan je helpen bij revalidatiesessies. Voor het bereiken van je verschillende doelen is het beter om te kiezen voor een loopband waarvan je de demping kunt aanpassen.
De kracht van het apparaat
De kracht van de loopband is ook een zeer belangrijke factor bij de keuze van dit fitnessapparaat. Een goede kracht garandeert de levensduur en robuustheid van de loopband. De keuze van deze kracht houdt rekening met je gewicht. Zo weet je zeker dat het apparaat goed zal functioneren wanneer je erop gaat staan. Degenen die meer dan 100 kg wegen, kiezen voor een loopband met minimaal 2 pk als kracht. Een kracht van minder dan 2 pk kan het gewicht van degenen die minder dan 100 kg wegen, ondersteunen.
Ook interessant : De wereld van autoverzekeringen: alles wat u moet weten
Als je een ervaren gebruiker bent die het apparaat intensief zal gebruiken, moet je kiezen voor een kracht van minimaal 2,5 pk. Degenen die het regelmatig zullen gebruiken, moeten een motorkracht tussen 2 en 2,5 pk verkiezen. Als je het af en toe gebruikt, bijvoorbeeld voor een langzame jog, heb je alleen een kracht van 1,5 pk nodig.
De helling van de loopband
Een loopband met een goede helling stelt je in staat om je bilspieren, dijen en buikspieren goed te trainen… Met zo’n band zal je gewichtsverlies meer dan duidelijk zijn. Als je een professional bent die zich moet voorbereiden op wedstrijden, is een helling van 40 % ideaal voor jou. Maar voor degenen die gewoon willen trainen, zal een apparaat met een helling van 10 % je helpen je doel te bereiken.
De console en accessoires
Met de console kun je gemakkelijk je prestaties volgen. Het stelt je in staat om onder andere de afgelegde afstand, de snelheid, het aantal verbrande calorieën… te ontdekken. Met de console kun je dus een trainingsprogramma starten en volgen. Wat betreft de accessoires die je loopband kunnen vergezellen, zijn er:
- de ventilator;
- de ingebouwde DVD-speler om coaching op het apparaat te volgen;
- een TV-scherm…