Il tapis roulant è uno dei migliori attrezzi fitness che ti permette oggi di allenarti a casa nonostante il confinamento. Questo attrezzo è infatti uno dei più richiesti del momento. Oggi hai voglia di averlo a casa, ma non sai quale scegliere. Non preoccuparti, perché il presente articolo ti svela i segreti per scegliere bene il tuo tapis roulant.
Le giuste dimensioni per correre meglio
Per correre qui come se fossi all’aperto, il tuo tapis roulant deve necessariamente avere una buona dimensione. Pensiamo essenzialmente alla dimensione della superficie di corsa. La sua superficie deve essere abbastanza grande. Così potrai fare le tue falcate più facilmente. Infatti, con un tapis lungo e ben largo, non uscirai dal tappeto mentre corri. Per una scelta migliore, il minimo che devi considerare per le dimensioni del tuo tapis roulant è: 120 cm per la lunghezza e 40 cm per la larghezza.
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Il giusto sistema di ammortizzazione
Sicuramente non vuoi avere dolore alle articolazioni dopo aver terminato la tua corsa. Ebbene, è ciò che accadrà se il tuo tapis non è dotato di un buon sistema di ammortizzazione. L’ideale qui è optare per un tapis roulant che sia in grado di assorbire tra il 15 e il 35 % degli impatti. Un tale tapis può aiutarti durante le sedute di riabilitazione. Per raggiungere i tuoi diversi obiettivi, è preferibile che tu scelga un tapis roulant il cui ammortizzatore sia regolabile.
La potenza dell’apparecchio
La potenza del tapis roulant è anche un criterio molto importante nella scelta di questo attrezzo fitness. Una buona potenza garantirà la longevità e la robustezza del tapis roulant. La scelta di questa potenza terrà conto del tuo peso. Così sarai sicuro che l’apparecchio funzionerà bene quando ci salirai sopra. Coloro che pesano più di 100 kg opteranno per un tapis roulant con una potenza minima di 2 CV. Una potenza inferiore a 2 CV potrà supportare il peso di chi pesa meno di 100 kg.
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Se sei un praticante esperto che utilizzerà intensivamente l’apparecchio, devi optare per una potenza di almeno 2,5 CV. Coloro che lo utilizzeranno regolarmente dovrebbero preferire una potenza del motore compresa tra 2 e 2,5 CV. Se devi usarlo occasionalmente facendo ad esempio una corsa leggera, avrai bisogno solo di una potenza di 1,5 CV.
L’inclinazione del tapis roulant
Un tapis roulant con una buona inclinazione ti permetterà di sollecitare bene i muscoli dei glutei, delle cosce, della fascia addominale… Con un tale tapis, la tua perdita di peso sarà più che evidente. Se sei un professionista che deve preparare le sue competizioni, un’inclinazione del 40 % sarà ideale per te. Ma per coloro che vogliono solo allenarsi, un apparecchio con un’inclinazione del 10 % ti permetterà di raggiungere il tuo obiettivo.
La console e gli accessori
Con la console, potrai facilmente conoscere le tue prestazioni. Ti permetterà di scoprire tra l’altro, la distanza percorsa, la velocità, il numero di calorie bruciate… Con la console, puoi quindi avviare e seguire un programma di allenamento. Per quanto riguarda gli accessori che possono accompagnare il tuo tapis roulant, ci sono:
- il ventilatore;
- il lettore DVD integrato per seguire un coaching sull’apparecchio;
- un schermo TV…